Здоровье

10 стереотипов здорового образа жизни

10 стереотипов здорового образа жизни

Решив соблюдать здоровый образ жизни мы, в первую очередь, обращаемся к базовым правилам, которые уже привычно не подвергаем никакому сомнению. Между тем на практике строгость соблюдения таких мер как: ежедневные утренние пробежки, регулярные силовые нагрузки и строгие диеты не столько важна для организма, сколько важно ему соблюдение индивидуального режима биологических часов. Сегодня мы расскажем вам 10 стереотипов здорового образа жизни которые давно не работают на практике.