Секрет долголетия от министра здравоохранения

Секрет долголетия от министра здравоохранения

Секрет долголетия от министра здравоохранения

Министр здравоохранения Украины Уляна Супрун поделилась секретом долголетия.

Так, по словам чиновницы, ежедневная получасовая физическая активность, отказ от курения и умеренное потребление алкоголя в сочетании со здоровым питанием и четким распорядком дня могут продлить жизнь не менее чем на 14 лет.

Супрун подчеркнула, что если придерживаться хотя бы одной из этих полезных привычек, жизнь можно продлить как минимум на 2 года. В то время как люди, не ведущие здоровый образ жизни за частую умирают от сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.

Читайте также: 10 стереотипов здорового образа жизни

Министр также добавила, что для поддержания здорового образа жизни необходимы, в первую очередь, твердый характер и дисциплина. Тем, кто хочет соблюдать благоприятные для здоровья нормы необходимо запастись терпением, поступательно включая в свою жизнь такие полезные практики как легкие пробежки и здоровое питание.

Читайте также:   Сертифікати «Орієнт Спа»: подаруйте собі красу, здоров'я і релакс!

Не успеваете всё читать ?
Подпишитесь на рассылку Financoff.
Самое важное и интересное из
сегодняшних новостей вам на почту.

Это бесплатно.




Нет комментариев

Напишите комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.